Hyödyllisiä vinkkejä

Toimi virheiden kanssa: 15 terveellistä aamiaista tavallisen valikon sijasta

Pin
Send
Share
Send
Send


Tämän artikkelin on kirjoittanut Patricia Somers, RD. Patricia Somers on rekisteröity ravitsemusterapeutti Arkansasista. Hän valmistui ravitsemus- ja ruokavalion akatemiasta vuonna 1979.

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden lukumäärä: 9. Löydät luettelon niistä sivun alareunasta.

Monet terveellisen ravitsemuksen asiantuntijat suosittelevat kaikille iästä riippumatta runsasta ja terveellistä aamiaista. Ensimmäinen ateria on erittäin tärkeä, koska se käynnistää aineenvaihdunnan, antaa energiaa koko päivän ja antaa jopa mahdollisuuden hallita painoa. Jos olet kiireinen aamulla (tai et vain halua nousta aikaisin), niin löytää aika valmistaa terveellinen ja ravitseva aamiainen voi olla vaikea tehtävä. Tässä artikkelissa on muutamia vinkkejä, temppuja ja herkullisia reseptejä, jotka auttavat sinua nauttimaan terveellisestä, ravitsevasta aamiaisesta joka päivä, riippumatta siitä kuinka kiireinen olet.

Pin
Send
Share
Send
Send