Hyödyllisiä vinkkejä

Kuinka nipistää nyrkkiä

Pin
Send
Share
Send
Send


Iskuhetkellä nyrkki on tiukasti puristettu ja valmisteluliikkeiden aikana se ei ole kireä, jotta kyynärvarren lihakset eivät väsy. Isku kohdistuu metakarpalien luiden päästä (etusijalla ja keskisormissa) vähiten haavoittuvana paikana nyrkissä. Nyrkkiä vahingoittamatta, hävittäjän on oltava erittäin nirso valittaessa iskukohteita.

Nyrkkyjen suojaamiseksi nyrjähdyksiltä harjoituksen aikana, nyrkki on sidottu puuvillakankaan raidoilla. Kummankin siteen pituus on 2,5 m, leveys 3 cm. Joustavaa sitettä voidaan käyttää.

Pin
Send
Share
Send
Send