Hyödyllisiä vinkkejä

10 yksinkertaista sääntöä kuinka näyttää nuorena 40-vuotiaana

Pin
Send
Share
Send
Send


Kun 18. syntymäpäivä on jo takana, ja ennen kuin ikä ”marjaan” vielä tarvitsee elää ja kypsyä, nainen alkaa miettiä, kuinka näyttää hyvältä 40 jälkeen. Painon menettäminen 40 vuoden jälkeen on vielä vaikeampaa.

Yhtäkkiä käy ilmi, että kaikki mitä hän tiesi aikaisemmin, ei enää toimi, vaan toimii yleensä häntä vastaan.

  • Seksikkäät vaatteet lisäävät yhtäkkiä vielä kymmenen vuotta, tavallinen meikki tukkeutuu huokosiin ja ryppyihin, ja kasvosi aamulla näyttävät siltä, ​​ettet maannut lainkaan.
  • Jopa todistetut ruokavaliot eivät toimi.

Kyllä, 40 vuoden jälkeen sinun ei tarvitse vain rakastaa itseäsi niin kauan kuin, vaan myös kohdella itseäsi syvimmällä kunnioituksella: ruokailla terveellisesti, laittaa kauniita vaatteita, hoitaa ihoa ja hiuksia käyttämällä kaikkia kauneusalan saavutuksia.

  • Jotkut asiat ovat sallittuja vain kypsille naisille ja näyttävät naurettavalta nuorille tytöille. Ja päinvastoin, mikä on oikeudenmukaista, oleko samaa mieltä?
  • Voit esimerkiksi käyttää päivän aikana kalliita koruja, jopa timantteja. Tyylikkäästi valittu. Osta itsellesi melko tyylikäs tuoksu, jolla on luonnetta. Rakas, kirjekuoressa ja pystyy ilmoittamaan rakastajattarensa.

Joten mitä tehdä ja kuinka näyttää hyvältä 40 vuoden jälkeen, jotta ikä ei muutu sinua ahdistavaksi painajaiseksi, vaan auttaa sinua keräämään ajatuksesi ja tulemaan sellaiseksi, jonka he sanovat "kauneimmasta vuosien varrella".

Jotta näyttää hyvältä 40 vuoden jälkeen, sinun on pidettävä huolta terveydestäsi

Sen, mikä oli tapana esimerkiksi olla nukkumatta koko yön, työskennellä kahdessa vuorossa, syödä juoksemiseen - pitäisi jäädä menneisyyteen. Vähintään huonoja tapoja, hyvä, oikea ravitsemus, fyysinen aktiivisuus - kaikki tämä riippumatta siitä, kuinka trendi se kuulostaa, ja vastaa kysymykseen siitä, kuinka näyttää hyvältä 40 vuoden jälkeen.

Saa tarpeeksi unta, et ole siinä iässä, jolloin voit pitää hauskaa ystävien kanssa koko yön tai maata huutavan vauvan ja herätä aamulla tuoreella ja lepossa ihonvärillä. Tällainen luku ei enää ohi. Ja älä tee. Sinulla on jo varaa mennä nukkumaan aikaisin ja nukkua makeasti koko yön.

Painonpudotus 40: n jälkeen. Sudenkuopat ja vaikeudet

Erityisen huomionarvoista on painonpudotus 40 vuoden jälkeen.

  • 40 vuoden jälkeen täysi nainen ei ole vain esteettisesti miellyttävä, vaan myös vaarallinen hänen terveydelleen. Ylimääräiset kilot voivat aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia, diabetestä, luustojärjestelmän sairauksia.
  • Tässä iässä aineenvaihdunta kuitenkin hidastuu huomattavasti, tämän ylipainon yhteydessä on uskomattoman vaikea taistella, mutta se rekrytoidaan erittäin helposti.

Tässä suhteessa monet naiset pitävät painon menetystä 40 vuoden kuluttua utopiana ja lopettavat itse huolehtimisen kokonaan, vähentäen siten merkittävästi paitsi heidän ”naisen ikää” myös odotettavissa olevaa elinajanodotetta.

Joten mitä tulisi pitää naisena 40 vuoden jälkeen laihtua.

  • Ajattele ensinnäkin terveyttäsi ja tee kaikki kehosi terveyden hyväksi.
  • Älä yritä näyttää siltä kuin olet vielä 18-vuotias, kunnioita kehosi muutoksia.
  • Määritä uusi ihanteellinen paino, ei se, joka oli 18, kukaan ei epäile, että näytit hyvältä siinä, mutta nyt olet erilainen.
  • Oikea ravitsemus on paras tapa hallita naisen painoa 40-vuotiaana. 40-vuotiaita ruokavalioita ei saa tehdä. Älä kokeile itseäsi ja vartaloasi. Syö enemmän tuoreita vihanneksia, hedelmiä, kalaa, maitotuotteita.

Sääntö 1. Ravitsemus

Kuinka näyttää nuorelta 40-vuotiaana? Tämän täytyy syödä oikein. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joudut jatkuvasti ruokavalioon ja polttamaan itsesi nälkään. Ravinnon tulisi olla tasapainoista, täynnä hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Kuitua, maitotuotteita ja keitettyjä vihanneksia on kuluttava niin paljon kuin mahdollista. Sinun on myös täydennettävä vartalo riittävällä määrällä vettä. Jos mahdollista, suola, sokeri, jauhot, hiilihapotetut juomat tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle. On myös tärkeää muistaa, että on tarpeen auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä, jotka ovat haitallisia iholle. Voit tehdä tämän, voit kuluttaa tuoreita marjoja, pinaattia, pippuria, juoda teetä.

Sääntö 2. Fyysinen aktiivisuus

Seuraava neuvonta siitä, kuinka näyttää nuorelta 40-vuotiaana, on istuvan elämäntavan sulkeminen pois. Ja vaikka joudut istumaan työpaikalla koko päivän, sinun on levätä puolen tunnin tai tunnin välein: kävele toimiston ympäri, tee pieni lämmittely käsivarsille, jalille, niskalle ja selälle. Aamulla sinun täytyy harjoitella itseäsi harjoituksiin. Ja työpäivän jälkeen täytyy ehdottomasti kävellä vähintään tunti raikkaassa ilmassa (mieluiten puistossa, kaukana teistä ja moottoriteiltä). On myös hyvä käydä ajoittain kuntosalilla, käydä kuntosalilla tai joogalla.

Sääntö 3. Huonot tottumukset

Mitä muuta voi neuvoa naisille, jotka haluavat tietää kuinka näyttää nuorelta 40-vuotiaana? Poista kokonaan huonot tottumukset. Alkoholi ja savukkeet tappavat vain jokaisen ihmisen ruumiin, ja myös nainen on huomattavasti vääristynyt. Jos nainen ei tupakoi, on parempi, että hän välttää kokonaan ne paikat, joissa muut ihmiset tupakoivat. Loppujen lopuksi edes tupakansavu (käytetty savu) voi aiheuttaa vakavaa haittaa naisen ruumiille.

Sääntö 4. Nuku

Muista sanoa, että lepotilan ja unen puute vaikuttaa kielteisesti paitsi ihmisen terveyteen myös sen ulkonäköön. Siksi seuraava neuvoja siitä, kuinka näyttää 40-vuotiaalta nuoremmalta: nukku tarpeeksi aikaa. Puitteiden suhteen ne ovat jokaiselle henkilökohtaisia, mutta keskimäärin aikuisen kehon tulisi levätä vähintään 7 tuntia päivässä. Ihanteellinen: kahdeksan.

Sääntö 5. Tunnelma ja mieliala

Seuraava vinkki, kuinka näyttää hyvältä 40-vuotiaana, on välttää stressitilanteita ja olla aina hyvällä tuulella. Loppujen lopuksi, jos henkilö on vihainen tai jatkuvasti hermostunut, tämä vaikuttaa negatiivisesti hänen terveyttään ja vastaavasti hänen ulkonäkönsä. Stressiolosuhteissa tutkijat ovat osoittaneet, että ne ovat tärkeimmät tekijät ihmisen ikääntymisessä. Jos puhumme mielialasta, ei ole mikään salaisuus, että hymyilevästä tytöstä tulee automaattisesti kauneus riippumatta siitä, kuinka vanha hän on.

Sääntö 6. Vaatekaappi

On myös tärkeätä sanoa, että jokaisen naisen pitäisi tietää, kuinka näyttää tyylikkäältä 40-vuotiaana. Yksi vaatetus voi paitsi menettää pari vuotta, vaan myös heittää tusinan. Mitä naisen ei pidä unohtaa?

  1. On parempi valita klassinen vaatetus, joka on aina sopiva ja ikälle sopiva.
  2. Vaatteissa tulisi välttää nuorten liikkeitä, liian avoimia ja kirkkaita asuja. Ne voivat tehdä naisista vain hauskoja, mutta eivät ollenkaan nuoria.
  3. Kengän tulee olla mukava koron pituudesta huolimatta. Nainen, joka menee raskoryakuun 12-senttimetrillä, näyttää aivan kauhistuttavalta!
  4. Asusteet ovat erittäin tärkeitä naiselle. Niiden tulisi täysin sopia vaatteiden tyyliin.

Sääntö 7. Ulkonäkö

Seuraava neuvo siitä, kuinka näyttää nuorelta 40-vuotiaana, on hoitaa kasvosi. Ei tarvitse ajatella, että kaikkia apulaitteita tarvitaan vasta 30 vuoden kuluttua. Sinun on aloitettava hoito kasvoihistasi mahdollisimman aikaisin. Teini-ikäisinä sinun on kyettävä käsittelemään ongelmallista ihoa, puhdista se kunnolla. Joka ilta ennen nukkumaanmenoa sinun on kokonaan päästävä eroon meikistä, ajoittain antamaan iholle lepoa. On myös tärkeää valita kosmetiikka oikein.

1. Älä mene äärimmäisyyksiin

Tärkein ja tärkein sääntö, jota monet naiset rikkovat surullisella säännöllisyydellä, on mennä äärimmäisyyksiin. Tämä tarkoittaa sitä, että toinen laittaa lyhyen yläosaan Mikki Hiiren kuvan, ja toinen - isoäidin harmaa hame lattialle. Tunne toimenpide: lyhyet kiiltävät shortsit eivät tee sinusta nuorempaa, ja vanhan naisen pusero vain pahentaa tilannetta. Oikea päätös on tyylikkäät siluetit, klassiset tyylit ja omituisten sisustuselementtien puuttuminen.

Sääntö 8. Erityiset ruumiinosat

Mikä antaa naisen iän? Kasvot, kaula, käsivarret ja rintakehä. Joten nämä ruumiinosat vaativat erityistä hoitoa. Jotta kaulan iho ei näytä kiiltävältä, sinun on tehtävä päivittäin yksinkertainen, mutta tehokas harjoitussarja. Rinnassa tarvitaan myös yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla naisten pääntie on aina erinomaisessa kunnossa. Sinun on pidettävä huolta kätesi iholta, on ensisijaista pestä astiat käsineissä ja älä kiipeä puutarhaan käsin ilman suojavarusteita.

3. Määritä selkeästi, mitä näytetään ja mitä piilottaa

On luonnollista, että kuvasi ei ole niin kireä kuin 20 vuotta sitten. Tätä ei tarvitse pelätä, sen takia sinun ei tarvitse olla järkyttynyt. Opi vain korostamaan vahvuuksia ja piilottamaan heikkouksia. Onko sinulla kauniita vasikoita tai houkutteleva pääntie? Käytä polvipituisia hameita ja V-pääntiepuseroita.

4. Käytä pastellivärejä

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, mitkä värit sopivat sinulle. Ehkä sinulla oli tarpeeksi aikaa selvittää se. Esimerkiksi vaaleansininen tekee sinusta heti nuoremman ja houkuttelevamman, ja keltainen on ehdottomasti kielletty. Tästä ja jatka. Samaan aikaan, jos olet hiukan yli 40, stylisti suosittelee kiinnittämään huomiota vaaleisiin pastellisävyihin: beige, norsunluu, ruskea, valkoinen, harmaa.

5. Sano kiitollinen ei muodottomille vaatteille

Palataan kysymykseen kauniista ja tyylikkäästä siluetista. Unohda hupparit, omituiset venytetyt puserot, mieletöntä leveät housut. Vain koko koon mukaan ja vain puoliasennetut asiat (mutta ei tiukasti!)

6. Valitse tulosteet huolellisesti.

Emme väitä, että 40 vuoden kuluttua et voi käyttää kirkkaita kuvia, mutta on parempi valita ne erittäin varovaisesti. Kiinnitä huomiota johonkin hiljaiseen, epätavalliseen, huutamattomaan. Se voi olla geometrisiä muotoja, kukkia ja abstrakteja, mutta sillä ehdolla, että painatus ei näytä liian lapselliselta. Lisäksi ilman hauskoja kissat ja punaiset huulet.

7. Älä unohda korkokenkiä

Mahtuvatko kantapään kengät kaapissa ja kävelevätkö vain juhlallisiin tilanteisiin? Tämä on väärä lähestymistapa liiketoimintaan. Osta vain ainakin yksi pari todella mukavia ja vakaita keskikorkoisia veneitä.

9. Etsi kaunis varustettu takki

Oletko ostanut viileästi varustetun, hellävaraisen sävyn? Nosta häntä nilkkurit ja katso, että olet valmis kevääksi ja syksyksi. Unohda musta tai harmaa ja älä pelkää likaantua - kevyt turkki tekee näytöstäsi upean.

10. Lisää tyylikkäitä yksityiskohtia.

Jos vaatteissa suosittelemme noudattamaan klassikoita, lisävarusteita valittaessa voit sisällyttää mielikuvituksen (tietenkin maltillisesti). Esimerkiksi joskus yllään kaunis hattu tai suuret korut, lisäämällä kuvaan epätavallinen rintakoru tai kirkkaat kengät. Ole yleensä omaperäinen, tämä hyödyttää tyyliäsi.

11. Älä kuljeta korujen mukana

Toinen ääripää, jossa naiset joutuvat joskus ikään. Voit käyttää useita, monia kalliita koruja samanaikaisesti ja muuttua joulupuuksi. Ymmärrämme, että korut ovat osoitus vauraudesta ja ylellisyydestä, mutta silti on parempi pysyä vaatimattomissa asusteissa arjen tyyliin. Ainakin ilman 20 karaatin timantteja.

13. Osta vain laadukkaita vaatteita

Katsomme, että olette jo ymmärtäneet, että on parempi ostaa useita korkealaatuisia ja kalliita asioita perusvaatekaappiin kuin ostaa kaikki myynnissä olevat kohokuvioiset puserot ulkonevilla langoilla. 40 vuoden jälkeen naisella ei ole varaa käyttää heikkolaatuisia vaatteita, jotka kestävät enintään yhden kauden. Rakas laukku, hyvä turkki, hienot kengät - valitsemme täydellisen vaihtoehdon ja nautimme useiden vuosien ajan.

Pin
Send
Share
Send
Send