Hyödyllisiä vinkkejä

Naishahmojen tyypit

Pin
Send
Share
Send
Send


Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Salma Hayek, Shakira

Luonto on palkinnut sinulle naisellisimman tyyppisen hahmon: sinulla on ohut vyötärö, siro kädet, kauniit rinnat ja pitkä kaula.

Naiset "päärynät" eivät käytännössä toipu ylävartalon sisällä, mutta niiden ongelma on selluliitti ja lantion ja pakaran rasvarasva.

”Kolmikulmaiset” nuoret naiset ovat erityisen tärkeitä seuraamaan ryhtiä: jopa pieni istuin korostaa epäsuotuisasti puutteitasi.

Jos haluat työskennellä hahmosi, suosittele vaikeita monimutkaisia ​​harjoituksia, liikkumista paikallaan olevalla pyörällä, uintia tai tanssia. Selviytyäksesi nopeammin selluliitista, käytä harjoittelun lisäksi erityisiä anti-selluliittishousuja ja -housuja.

Pääasiallinen salonki-toimenpidesi on ultraääni reisialueelle, mikä luo imuvuodon vaikutuksen. Seurauksena ylimääräinen neste poistuu kudoksista ja tilavuudet pienenevät.

Korjaa puutteet vaatteiden avulla, kunnes saavutat täydellisyyden. Valitse neulepuserot ja puserot, joissa on leveät, mieluiten poikittaiset raidat rinta-alan visuaaliseksi suurentamiseksi, paksusta kankaasta valmistetut lyijykynähameet tai tiukka, suora housut, mekkojen tulee olla korkealla vyötäröllä tai rinnassa rinnan alla. Rintakorut ja kaulaliinat, V-muotoiset ja diagonaaliset syvät leikkaukset, tilavat hihat auttavat siirtämään painopistettä etuihin.

Tiimalasi tai X

Marilyn Monroe, Sophia Loren, Scarlett Johanson, Monica Bellucci

Tiimalasi on ihanteellinen hahmo naiselle, jopa kauneuden taso on “rekisteröity”: 90 × 60 × 90.

Mutta jos tilavuutesi ovat kaukana näistä lukuista, sinun ei tule järkyttyä - X-lukujen suhteet säilyvät jopa fatties-ajan. Ainoa haitta, joka voi ilmetä painonnousun aikana, on mahdollisuus, että “korvat” tai “polvihousut” ilmestyvät reiden alueelle. Muotoon palaamiseksi riittää ruokavalion säätäminen ja lihaksen pitäminen hyvässä kunnossa. Juokse, tanssia tai astu aerobicia.

Sinun on vaikea tehdä erehdys vaatteiden valinnassa: suorat housut tai farkut, joissa on vyö, hameet korkealla vyötäröllä ja vyöllä, suoraviivaiset hameet, tuplamekko, kapeat ja leveät vyöt, tiukat puserot korostavat parhaiten etuja. Vältä liian leveitä vyöjä, laastaritaskuja housuissa, matalan vyötärön vaatteita, liian paksuja ja painavia kankaita, suuria kuvioita ja yksittäisiä vaakasuoria raitoja.

"Apple" tai O

Coco Chanel, Jacqueline Kennedy, Kelly Osbourne

Kuva "Apple" on tyypillinen naisille, jotka ovat alttiita täyteydelle. O-kuvioiden vyötärö ja rintakehä ovat saman tilavuuden, joten vartalo näyttää virtaviivaiselta. ”Omenoilla” on yleensä leveä vyötärö ja iso vatsa. Tärkeimmät edut ovat upeat rinnat ja hoikka jalat.

Jotta et muuttuisi Rubens-naiseksi, sinun on noudatettava vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ravitsemusterapeutit suosittelevat "omena" -hahmojen edustajia luopumaan maitotuotteista, koska maitoproteiini hidastaa imusolun virtausta. Pääruokavalion tulisi koostua vihanneksista, hedelmistä, yrtteistä ja monista viljoista.

Hyvän kunnon ylläpitämiseksi on tärkeää, että omenat käyttävät säännöllisesti liikuntaa: juokse, ui, aja polkupyörällä, tanssi, aerobic ja tee harjoituksia rinta- ja vatsalihasten vahvistamiseksi. Hieronta, pyöreä suihku ja Charcot-suihku ovat hyödyllisiä.

Vaatteita valittaessa on tärkeää korostaa hoikkaita jalkoja ja piilottaa visuaalisesti massiivinen päällinen. Korkean vyötärön leikkaukset ja vaippapuvut, lempeät midihameet, korkean vyötärön housut, hieman kapenevat tai lyhennetyt, puserot ja neuletakit, joissa suorat hihat, korkokengät. Varustetut siluetit, pyöristetyt leikkaukset ja alemmat olkapäät, vaakaviivat, vyöt ja vyöt, matala vyötärö, kuvioidut kankaat ovat sinulle vasta-aiheisia.

Suorakulmio tai banaani

Nicole Kidman, Mila Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen

Naisten ”suorakulmioilla” on asteninen fysiikka, hoikka, suhteellinen ja usein “poikainen” figuuri. "Banaanit", yleensä keskikokoiset, pitkillä raajoilla, näyttävät tyylikkäiltä.

Olet onnekas aineenvaihdunnassa - sinun on vaikea saada ylipainoa. Jos näin tapahtui, rasva kerääntyy reideihin ja vatsaan. Tämän välttämiseksi välttää liiallista sokerin, suklaan ja kahvin käyttöä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vihannesten ja hedelmien, viljan ja maitotuotteiden sisällyttämistä ruokavalioon.

Liikunnan päätavoite sinulle on vahvistaa vatsalihaksia ja polttaa rasvaa vyötäröltä. Sisällytä aerobinen harjoittelu 45 minuutin ajaksi 2-3 kertaa viikossa harjoittelusuunnitelmaan, ja kävely tai lenkkeily ovat sopivia päivittäisiin toimintoihin.

Kun muodostat vaatekaappia, yritä saavuttaa tilavien, pehmeiden linjojen vaikutus. Valitse soikealeikatut puserot, hameet ja housut, joilla on matala vyötärö. Kieltäydy elävistä kuvioista, etenkin kukkakuvioin, tavallisten kankaiden, nauhoitettujen tai kuvan selkeiden linjojen puolesta.

"Kolmio" tai "Porkkana"

Renee Zellweger, Sigourney Weaver, Demi Moore, Anastasia Volochkova, Madonna

"Kolmio" -hartiat ovat paljon leveämpiä kuin lonkat, vyötäröä ei ole korostettu ja iso rintakehä on kapean lantion ja litteiden pakaran vieressä. Massiivisen ylävartalon taustalla jalat näyttävät erityisen kapeilta.

Porkkanat eivät yleensä rasvaa, mutta jos näin tapahtuu, ylimääräinen rasva jakautuu käsivarsiin, rintaan, selkään ja vatsaan. Lisäksi laihtuminen ei takaa hyvää tulosta. Kolmion muotoisen hahmon omistajille on tärkeää tasapainottaa vartalon ylä- ja alaosa. Tätä varten on tarpeen keventää yläosaa ja lisätä painoa lantioon. Jotta olkapään lihakset olisivat pienempiä ja ohuempia, suorita enimmäismäärä toistoja pienellä painolla, ja lantion kuormitus päinvastoin antaa suurimman painon, mutta enintään 8-10 hissiä. Lisäksi porkkanat ovat hyödyllisiä juoksemiseen ja vilkkaaseen kävelyyn, venytysharjoitteluun, joogaan ja Pilates-ohjelmiin.

Syö usein ja pieninä annoksina. Ruokavalion perusta on maitotuotteet, palkokasvit, hedelmät ja vihannekset, erityisesti vihreät.

Vaatteita valittaessa päätehtävänä on piilottaa leveät hartiat, painottaa kauniita jalkoja. Mieluummin V-muotoinen tai soikea pääntie puseroissa, suorissa ja lyhyissä hameissa, joustavissa housuissa, matalalla vyötäröllä farkuissa. Kankaat, joissa on usein vaakasuorat nauhat tai suorat pystysuuntaiset raidat, diagonaalinen solu ja pitkänomaiset kuviot sopivat sinulle. Leveät villapaidat, vaatteet, joissa leveät kaulukset, vääriä hartioita, suuret kuviot yläosassa ovat ehdottomasti vasta-aiheisia.

12 päätyyppiä naishahmoja. Kuinka tunnistaa ne? Tänään saamme selville.

Naisvartalon kauneus on kiistaton. Mutta harvoin siellä on nainen, jolla ei ole väitteitä omasta ulkonäöstään, mikä aiheuttaa usein haittaa ja turhautumista vartaloonsa. Varsinkin kun sinun on osoitettava itsesi.

Tiimalasi

Tällainen luku on tyttöjen unelma! Pakarot ja rintakehä ovat erittäin tasapainossa ja vyötärösi on hyvin määritelty. Pakarot ovat luonnollisesti pyöristetyt ja yleensä vartalo on oikeasuhteinen. Sinulla on hiukan pyöristetyt olkapäät, jotka ovat täydellisessä sopusoinnussa sirojen pakaran kanssa, ja jalat ovat verrannollisia ylävartaloon. Huolimatta hahmon kaikesta houkuttelevuudesta, voit laskea väärän arvon oikeiden vaatteiden valinnassa.

Mitä pukeutua

Korosta vyötärösi valitsemalla vaatteet, jotka korostavat kaikkia mutkia. Käytä leveitä vyöjä, ympäröiviä toppeja, lentäviä mekkoja, hameita, tiukkoja takkeja, vyötärö laskostettuja mekkoja, lyijyhameita, ¾ pituisia hameita taka- tai sivurakoilla, housuja, sandaalit hihnalla, korkokenkiä, avoja kengät.

Mitä ei pidä käyttää

Varo muodottomia irrallisia puseroita ja mekkoja sekä tarttuvia koristeita.

Jos tämä ei ole tyyppiäsi, älä epätoivoinen, edessä on vielä paljon mielenkiintoisia asioita,

Tällä rakenteella rinta on huomattavasti erilainen kuin muut kehon osat. Lonkat ovat suorat ja vartalon keskiosa näyttää täyteläisemmältä. Ensinnäkin ylimääräinen paino esiintyy vatsassa. Vyötärö ei ole äänekäs ja se on kehon levein osa. Pakarot ovat litteät, jalat ohuet. Koska jalat ovat tärkein etu, niitä on korostettava.

Mitä pukeutua

Villapusero, V-muotoinen ja U-muotoinen pääntie villapaitoissa ja T-paitoissa. On myös suositeltavaa käyttää yläosaa, käärittäviä hameita ja jakkeja, jotta visuaalisesti ohuempi olisi kehon keskiosa, villapaitoja, päälle koottuja, tunikoita, vyöllä olevia mekkoja, takkeja leveällä kauluksella, tavarahousuja, joissa taskut lanteessa, mekkoja ja hameita, joiden pituus on hieman polven yläpuolella, näyttää jalat ja tehdä vartalosta visuaalisesti suhteellisempi, korkokengät, pitkät korvakorut ja kaulakorut rinnan keskelle saakka.

Mitä ei pidä käyttää

Vältä farkkuja ja housuja, jotka ovat kapenevia, löysät topit, laskostetut hameet, pussilakit, liian tiukka t-paita, korkea kaula, neuletakit, lyhyet korvakorut ja kaulakorut, pyöreäkärkiset kengät, raskaat saappaat ja litteat pohjat.

Jos vartalotyyppisi on rombus, lonkat ovat leveät ja rintakehä on samalla akselilla hartioiden kanssa. Rungon keskiosa on melko massiivinen. Ylipaino näkyy pääasiassa vatsassa. Vyötäröä ei lausuta. Lonkat ovat myös suuret. Varret ovat ohuet ja hyvin taitetut. Jalat ovat myös hyvin rakennettuja ja ne ovat kehon houkuttelevin osa.

Mitä pukeutua

Avain hyvään ilmeeseen on yleinen tasapaino rinnan kanssa. Tämä tekee vyötäröstä houkuttelevamman. Huomiota tulisi kiinnittää vaatteisiin, jotka korostavat kaikkia kehon naiskäyriä. Anna etusija housuille ja hameille, jotka tekevät sinusta hoikka. Kun sinulla on seksuaalinen sääriluu, älä unohda tätä. Käytä vyöllä olevia leningit, pakaroihin putovat lenkkarit, löysät hihat, tummat farkut ja housut, olkattomat topit, suorat ja trapetsiohameet, leimahtuneet housut, leveät vyöt, massiiviset korvakorut ja kaulakorut, keskikorko ja avoimet kengät.

Mitä ei pidä käyttää

Lyijykynähame tai laihahousut ja farkut, suuret painotuotteet, liian tarttuvat topit koristeineen, pystysuorat raidat ja painotuotteet, massiiviset saappaat,

Urheilu-

Urheilullinen hahmo tunnistaa useimmat seksikkäimmistä. Urheilijahahmolle on ominaista älykkäät, houkuttelevat muodot. Sinulla on ääniä lihakset, joustavat lonkat ja vasikat, hartiat ovat hyvin rakennettuja muihin naisiin verrattuna, niskasi on pidempi ja leveämpi. Kädet ovat hyvin taitetut ja sopivat. Tässä on lyhyt luettelo siitä, mitä sinun tulisi käyttää näyttääksesi tyylikkältä, kauniilta ja ehkä salaperäiseltä.

Mitä pukeutua

Tiukka mekko ja hame polveen, korosta muotoasi erilaisilla vyöllä vyötäröllä, avoimet hartiat, veneen pääntie, korkea kaula. Voit myös kokeilla hihojen pituuksia, urheiluvaatteita, urheilujalkineita, pitkiä korvakoruja, piikkikoruja.

Mitä ei pidä käyttää

Baggy-takit, löysät paidat, V-aukko, U-kaula, kauluspanta, litteät kengät ja suuret korvakorut,

Kyllä, tuo nimi yllättyi myös minusta! Tiesitkö, että Angelina Jolie on juuri tämän tyyppisen hahmon omistaja? Tämän tosiasian pitäisi jo kertoa sinulle, että olet vastustamaton. Tämän tyyppiselle figuurille on ominaista suuret pyöreät rinnat, ohut vyötärö ja siro lantio, pitkät jalat ja leveät hartiat. Tällaisen hahmon omistajien tulee käyttää asuja, jotka korostavat vyötäröä.

Mitä pukeutua

Mekot ja topit, jotka visuaalisesti laajentavat lantiota ja hartioita, V-aukko, olkattomat vaatteet, veneen pääntie, käärevaatteet, lantio-osa, siluetti- ja lentävät mekot, peplum toppi, vyötakki, laiha housut, korkokengät, matala kengät ja avoimet kengät.

Mitä ei pidä käyttää

Pussi hameet ja puserot, pitkät hameet, massiiviset kaulakorut, korkea vyötäröhousut, leimahinaushousut, massiiviset puserot, bolero ja korkea kaula,

Käänteinen kolmio

Uhh, yksi kuumimmista vartaloista! Tällaisen luvun omistaa Naomi Campbell. Sinulla on leveät hartiat, kapeat lonkat ja ohuet jalat. Vyötäröä ei ole korostettu ja ylävartalo on melko massiivinen, sitä tulisi korostaa huomion ohjaamiseksi vyötäröltä. Kuinka tehdä tämä?

Mitä pukeutua

Kokoonpanot kaula-alueella, baskit, farkut takana olevilla taskuilla, matalat farkut, hameet edessä taskuilla, satiini mekot, V-aukko, mekot ja hameet, trapetsi, shortsit, massiiviset kengät ja korvakorut, tyylikkäät kaulakorut, pitkät mekot, housut korkea vyötäröllä leikkautuneet housut ja paljettihameet.

Mitä ei pidä käyttää

Pussivat ja muodottomat mekot ja villapaitot, lyijykynähame, laivat farkut ja housut, ohuet hihnat, ¾ hihat, vaakatasossa olevat raidat olkapäässä, vaatteet laukussa vyötärön ympärillä.

Nyt tiedät tyyppisi hahmosi ja parhaat tavat korostaa haluttua muotoa ollakseen vastustamaton miesten silmissä. Rakasta kuvasi ja viehätää kaikkia ympärilläsi!

Katso video: YLE - Uusi Päivä - Marikan kuolema (Lokakuu 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send